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title: "【瑜伽真的有用嗎？】──用《瑜伽經》療癒自己和他人"
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type: paid
price: "NT$330"
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# 【瑜伽真的有用嗎？】──用《瑜伽經》療癒自己和他人

## Description

超級暢銷書《當和尚遇到鑽石》作者麥可．羅區格西首部小說鉅作！★☆★ 全新封面 暢銷改版 ★☆★一位西藏少女的覺醒旅程，從這裡開始──在牢獄深處，一段改變命運的智慧對話揭開序幕，揭示《瑜伽經》中最古老卻最也現代的療癒之道。有人做瑜伽，身心合一，日益散發光采。有人做瑜伽，卻常常受傷，不知瑜伽功效在哪裡。到底瑜伽要怎麼做才有效，才是真正在做瑜伽？麥可‧羅區格西第一部長篇小說，引領你深入《瑜伽經》，告訴你瑜伽不只是動作，還有轉化身心靈不可思議的力量！筆是筆嗎？花是花嗎？你，是你以為的那個你嗎？《瑜伽經》說：「是心靈中無數的種子，使我們看見周圍各種事物。」而你，在心靈裡種下什麼種子呢？時節是西元一一〇一年二月，春天的腳步已悄悄來到，冬天卻尚未走遠，天氣依舊冷冽。一個十七歲的西藏少女，遵循上師臨終前的指示，帶著一隻小小西藏犬和身上僅有的一只紅色毛布包，徒步走了一年，要到印度尋找另一位能教導她的上師。然而就在她準備穿越邊境時，被印度警察攔了下來，罪名是偷竊《瑜伽經》──一本蘊藏神祕力量的珍貴古書，身體違和者得之能恢復健康，心靈枯竭者得之可重獲平靜，失去愛與慈悲者得之必能重溫幸福。失去自由的少女，從牢房中看著牢房外的人──因嚴重背傷而脾氣暴躁的隊長，個性陰沉且嗜酒如命的中士，單純如白紙的下士，還有隔壁牢房那個總是裝瘋賣傻的神祕人……每個人內心深處都藏著無比的傷痛，以及因傷痛而累積的健康問題。西藏少女如何運用《瑜伽經》的智慧，解答他們在練習瑜伽的過程中所產生的疑問和阻礙，幫助他們認識生命的真義，將蒙塵的心靈擦亮，重拾健康，身心充滿平靜與愛。作者介紹作者簡介麥可‧羅區格西Geshe Michael Roach生於洛杉磯，以優異的成績從普林斯頓大學（Princeton University）畢業，並獲得美國總統頒給總統學者獎章（Presidential Scholar Medallion）。他是第一位從藏傳佛法寺院修得格西（相當於佛學博士）學位的美國人，並協助成立位於紐約市的安鼎國際鑽石公司（Andin International Diamond Corporation），該公司後來成為全球最大的鑽石珠寶公司，於二〇〇九年由超級投資家華倫・巴菲特收購。麥可格西是金剛商業學院（Diamond Cutter Institute）的執行長，並創辦許多慈善機構，包括保存了五百萬頁亞洲古籍、提供線上免費閱覽的亞洲薪傳圖書館（Asian Legacy Library）。相關著作：《【當和尚遇到鑽石6】Katrin：女孩可以做得到》譯者簡介謝佩妏清華大學外文所畢業，專職譯者。 目錄1. 從頭開始2. 身體即牢籠3. 不能偷懶的理由4. 保持感覺的平衡5. 把動作做對6. 喜好的桎梏7. 不厭其煩，長期鍛鍊8. 日脈與月脈9. 中脈10. 騎士和馬匹，念頭和風息11. 呼吸和微笑12. 呼吸和心跳13. 靜坐14. 正確的坐姿15. 善意，免費的良藥16. 我們曲解了這世界17. 筆非筆，牛非牛18. 以為所見事物就是事物本身，這就是自我19. 執念20. 阻撓與挑戰21. 眾生皆苦22. 瑜伽的容器23. 驕者必敗24. 空間的雜物，心靈的雜物25. 兩個邀請26. 掙脫肉身27. 心靈運作的方式28. 種下心靈種子29. 種子的正義30. 心靈園丁31. 打破惡性循環32. 心靈的堡壘33. 刁鑽的問題，困難的解答34. 世界觀35. 誠實的真義36. 不滅種子37. 喜樂之心38. 不偷竊的終極境界39. 消滅壞種子40. 爛賬一筆勾消41. 心靈的深呼吸42. 占有欲43. 簡單有效的方法44. 諦觀之徑45. 打破時間與空間46. 在河面上行走47. 恩典48. 有形的手，無形的光

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- Price: NT$330

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- [未來全人教育](https://newhuman.kaik.io/@2)