覺醒瑜伽～妮古瑪瑜伽序列（線下實體課程）

＊課程介紹＆特色說明 ～

1.多方位的身心練習：本課程結合身體的靈活性、力量與心靈的清晰，透過體位法練習和冥想練習，逐步達到身心合一的狀態，讓生命更加輕鬆＆愉快。

2.彈性的課程設計：本課程適合各種水平的練習者，無論您是瑜伽新手還是有經驗的愛好者，都能在妮古瑪瑜伽中找到適合自己的挑戰與成長機會。 

 3.學習古老智慧並實作：學習如何運用智慧，讓我們一起打造源源不絕的氧氣財、健康的身體、和諧的關係、平靜的意識，以及一起服務身邊的人。 

＊妮古瑪瑜伽的魅力＆故事由來～

妮古瑪瑜伽源自一千年前的古印度，這位卓越的女瑜伽士所創立的獨特修行方式，專注於沿著脈輪的順序進行練習。它不僅能有效消除現代社會帶來的緊張與煩擾，還能幫助你保持青春活力和優雅的體態。

這套瑜伽不僅是一種練習，更是一種強大的工具，旨在調整那些造成痛苦的習慣和思維模式，讓你更深入地理解世界的本質，並認識到所有的改變都源自於自己。

透過這個獨特的練習順序，妮古瑪瑜伽能夠促進脈輪中的能量流動，使你的身體內部風息更加順暢。 完成這套瑜伽後，你將感受到內心的祥和、平靜、慈愛與智慧的升華。這不僅是一場身體的修練，更是一段心靈的旅程，讓你在日常生活中綻放出更耀眼的光芒。

＊您是否渴望深入了解自己的生命故事？

在妮古瑪三日密集瑜伽課程中，我們將帶您探索生命之流

1.過往事件的探索

• 透過引導，我們回溯過往的事件，在尋找生命答案的過程中，逐漸釋放內心的困惑與痛苦。

2.破繭而出

• 透過探索過往的事件，我們理解生命的真正意義，一起討論改變現況的計畫。

＊「覺醒瑜伽～妮古瑪瑜伽序列」是一段探索自我、提升內在的旅程。讓我們一起在這條路上，發現更真實的自己，並在每一次的練習中，感受到身心靈的深刻連結。立即報名，開啟您的覺醒之旅，迎接更健康、更快樂的自己！

🌟 附贈食宿，連續三天從早到晚，豐富精彩的教學內容，等您來參與！